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抗擊疫情·發布會 | @海南人 體溫多少度算發熱？疫情期間如何健身？專家解答來了

來源：南海網     作者：胡麗齊    2020-02-26

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　　海南旅游頭條、南海網、南海網客戶端、南國都市報海口2月26日消息（記者 胡麗齊）“如何正確測量體溫？”“疫情期間，好多運動場館沒有開放，群眾如何開展健身活動？”2月26日，海南省新冠肺炎疫情防控工作第二十場新聞發布會在網上舉行，會上就公眾、媒體關注問題，海南專家逐一解答。

　　據了解，新冠肺炎的主要癥狀是發熱、干咳、乏力，體溫多少度才叫發熱？對此，海南省預防醫學會健康教育專業委員會副主任委員孫樂成釋疑時表示，正常人體溫一般為36℃—37℃左右。清晨體溫略低，下午略高，24小時內波動幅度一般不超過1℃；老年人體溫略低；月經期前或妊娠期婦女體溫略高。體溫高于正常稱為發熱，若高于38℃，建議前往發熱門診，就診途中戴好口罩做好個人防護。

　　同時，針對如何正確測量體溫，孫樂成也在會上及時解答。孫樂成以腋下體溫測量方法分享測量方法：先將體溫計度數甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數。使用該法時，注意腋窩處應無致熱或降溫物品，并應將腋窩汗液擦干，以免影響測定結果。

　　就疫情期間，如何開展健身活動等問題，海南省健康宣傳教育中心主任、主任醫師于傳龍表示，海南對新型冠狀肺炎疫情實施分區分級精準防控，市民群眾可在家里做一些簡易的活動，時間不少于30分鐘。同時，還可以在非疫區空曠人少或通風良好的戶外，進行一些戶外身體活動，如慢跑、快走、體操等，獲得一定日光暴露的機會及時間。“這對幫助食物胃腸消化吸收、調節機體代謝、免疫功能，甚至促進心理健康都有積極作用。”