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一個候鳥老人在三亞的一天
來源：海南日報
作者：黃蕾 2014-10-23
三亞河鳥類自然保護區，一群候鳥老人在拍攝白鷺。 本報記者 武威 通訊員 海清 攝
每天早上5時許，住在三亞市三亞灣一個小區內的65歲老人李國民和老伴王秀琴都早已起身漱洗完畢，換上太極服來到小區對面的海邊廣場，打上一個小時的太極拳。此時的三亞灣并不冷清，廣場上分布著三兩成群的老人，他們有的在跳韻律操，有的在走模特步，有的在海邊慢走。
今年國慶節剛過，李國民夫婦就收拾行李，從已經有了寒意的哈爾濱飛到三亞。這是他們準備到此度過的第4個冬季。“我們已經被這里的冬天慣壞，再也無法忍受北方的冬天了。”李國民笑著說。
鍛煉是李國民夫婦每天必不可少的一環。“海南的空氣好，海邊的風景也好，隨處都是綠色，就像一個大公園，在這樣的地方鍛煉真是讓人身心舒暢。”通過鍛煉，李國民夫婦還結識了不少同樣到此過冬的候鳥老人，“鍛煉不但對自己身體好，而且也是交朋友的一個很好的方式。我們現在打太極拳的隊伍越來越壯大了。”
吃過早飯后，李國民喜歡騎上自行車，到附近的菜市場采購食材。個性外向的李國民如今已經和市場的本地菜販子們混得頗為熟絡，“他們對我都很好，還教我怎樣挑選新鮮的海鮮，教我怎樣烹制才最好吃。”如今的李國民也已經逐漸習慣了海南的清淡飲食，“我發現海南人的飲食很健康，像魚蝦都是清蒸白灼為多，這樣就能大大減少油脂和鹽分的攝入。”
午后，喜好書法的李國民總會邀請三兩志同道合的好友到家中切磋書法，或者到海邊的廣場閑逛。“廣場上很熱鬧，有下棋的，有吹笛拉弦兒的，也有練字作畫的，幾乎全部都是外地來這里過冬的老年人。”而喜歡旅游的李國民生活范圍并不永遠圍著小區周邊轉，每隔一兩個星期就會拉上老伴坐上高鐵到周邊的市縣如陵水、萬寧等地游玩，“我喜歡攝影，海南的美景我怎么都拍不夠。我要多拍一些回去和孩子們分享。”
入夜，候鳥老人們的生活卻依然精彩，海灣里延綿幾公里的廣場、公園燈火闌珊，人聲鼎沸，歌聲悠揚。“飯后，我們喜歡沿著海灘散步，夕陽下的大海特別的美。”對于在海南度過的每一天，李國民都非常享受。（記者符王潤）
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