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海南北部西部今將現(xiàn)37℃高溫 市民需注意防暑

來源：南國都市報     作者：黃蕾    2011-07-05

　　據(jù)省氣象臺7月4日17：00時預(yù)報，5日，我省北部、西部將出現(xiàn)37℃的高溫，市民出行需要做好防暑準(zhǔn)備。

　　根據(jù)海南省氣象臺預(yù)報，4日夜間到6日白天，海南省各地氣溫升高，北部、西部最高氣溫達(dá)35℃—37℃，中部、東部為33℃—35℃，南部32℃—34℃。5日夜間到9日白天，海南島西北部和南部地區(qū)將迎來陣雨或雷陣雨，高溫天氣有所緩解。

　　海洋方面：5日白天北部灣海面,本島四周海面,西沙、中沙群島附近海面,多云,偏南風(fēng)5級,南沙群島附近海面,多云有雷陣雨,西南風(fēng)5級,雷雨時陣風(fēng)7級。

　　 高溫天氣如何預(yù)防中暑？

　　炎炎夏日，我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑？萬一發(fā)生中暑我們應(yīng)該怎么辦呢？

　　天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時間，避免高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

　　一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。